SPF值越大，防晒时间越长、防晒效果越好，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮 和粉刺，因此不要盲目选用SPF值高的产品。一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，选择SPF值在12-20之间即可；在野外游玩、 海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SFP值在30以上的防晒品；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。使用果 酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。肤色白皙者最好选用SPF超 过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。值得注意的是SPF值並不會做加法而是以最高的SPF值爲準，舉個例子：若 你同时涂抹的防晒霜一个是SPF15的，另一个是SPF30，最後發揮效力的SPF值是30，而不是15+30。而且，如果你用的防曬品過多過雜，會給皮 膚增加負擔，讓它自身對紫外線傷害的防禦力也消失殆盡。
2、PA 为英文Protection of UVA-1的缩写，也是指防晒指数，用来防阳光中的UVA。对肌肤有影响的紫外线包括UVA和UVB，其中紫外线A是造成肌肤出现老化现象的罪魅祸首，它 穿透力极强，就是玻璃也无法将它阻隔，它轻易地就可以到达真皮层破坏胶原蛋白和弹性蛋白的结构，日积月累更让肌肤出现皱纹、泛黄等衰老现象，所以防晒更重 要的任务就是防止肌肤被晒老。它以+，++，+++来表示强度，通常情况下，PA+的有效防护时间大约为4小时；PA++有效防护时间大约为8小 时；PA+++为超强防护。
温馨提醒：一般同时具有防晒和隔离功效的隔离霜都没有特别注明SPA与PA，隔离霜的防晒指数最高通常只有SPF20和PA++；而防晒霜则是纯粹起防晒 作用的，指数有高有低。如果不进行长时间的户外活动，用了含有防晒效果的隔离霜就不必再用防晒霜，因为防晒指数并不能叠加垒高。反向需暴晒于艳阳下则应选 择高防晒指数的防晒产品。
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